Body Toning
"Trainiere, weil du deinen Körper liebst!"
Body Toning
Bodytoning ist ein sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Neben dem Muskelaufbau und der Straffung des Gewebes, wird auch das Herz-Kreislauf-System verbessert.
Das Training besteht aus einem kurzen Warm-Up, einem Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gekräftigt werden und einem kurzen, intensiven Intervallteil.
Training
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
(nur nach vorheriger Anmeldung)
Ort: Sporthalle im Freizeitheim
Altersempfehlung
ab 16 Jahre