Body Toning

"Trainiere, weil du deinen Körper liebst!"

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Body Toning

Bodytoning ist ein sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Neben dem Muskelaufbau und der Straffung des Gewebes, wird auch das Herz-Kreislauf-System verbessert. 

Das Training besteht aus einem kurzen Warm-Up, einem Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gekräftigt werden und einem kurzen, intensiven Intervallteil. 

Zeiten

Nur nach vorheriger Anmeldung!
Mittwoch  18.30 - 19.30 Uhr

                   19.45 - 20.45 Uhr

Ort: Sporthalle im Freizeitheim 

Altersempfehlung

ab 16 Jahre

Unsere Trainerin

Andrea Weidehaas
E-Mail an Andrea oder 08851- 9362