Body Toning
"Trainiere, weil du deinen Körper liebst!"
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Body Toning
Bodytoning ist ein sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Neben dem Muskelaufbau und der Straffung des Gewebes, wird auch das Herz-Kreislauf-System verbessert.
Das Training besteht aus einem kurzen Warm-Up, einem Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gekräftigt werden und einem kurzen, intensiven Intervallteil.
Zeiten
Nur nach vorheriger Anmeldung!
Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr
19.45 - 20.45 Uhr
Ort: Sporthalle im Freizeitheim
Altersempfehlung
ab 16 Jahre