Step Aerobic

"Dein Training ist mies heute?  Du schlägst gerade alle, die auf dem Sofa liegen!"

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Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Unter Zuhilfenahme einer kleinen Plattform (Step) werden Choreografien ausgearbeitet.

Dieses Workout trainiert eure Ausdauer,  das Herz-Kreislauf-System und eure Koordination.  Ausserdem werden ordentlich Kalorien verbrannt.

Zeiten

Entfällt zur Zeit leider, da Body Toning auf zwei Kurse aufgeteilt werden musste, damit wir die Teilnehmergrenze (Corona) einhalten.

Ort: Sporthalle im Freizeitheim 

Altersempfehlung

ab 16 Jahre

Unsere Trainerin

Andrea Weidehaas
E-Mail an Andrea oder 08851- 9362