Step Aerobic
"Dein Training ist mies heute? Du schlägst gerade alle, die auf dem Sofa liegen!"
+++ Sommerpause +++
Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Unter Zuhilfenahme einer kleinen Plattform (Step) werden Choreografien ausgearbeitet.
Dieses Workout trainiert eure Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und eure Koordination. Ausserdem werden ordentlich Kalorien verbrannt.
Training 2022
Genießt die Sommerpause!
Wir sehen uns im Herbst wieder.
Ort: Sporthalle im Freizeitheim
Altersempfehlung
ab 16 Jahre