Intervalltraining

"Wenn du aufgeben willst, dann denk daran, warum du angefangen hast."

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Intervalltraining

Intervalltraining gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden!

Hoch intensives Intervalltraining (kurz HIIT) spart nicht nur Zeit, sondern ist auch höchst effektiv. Im Vergleich zu Cardio oder anderem Ausdauertraining verbraucht HIIT mehr Kalorien, verbrennt wesentlich mehr Fett und baut gleichzeitig auch noch mehr Muskeln auf.

Wir trainiern Kraft und Kondition zu motivierender Musik!


Zeiten

Nur nach vorheriger Anmeldung!
Samstag 17.15 - 18.00 Uhr

Ort: Sporthalle im Freizeitheim 

Altersempfehlung

ab 16 Jahre

Trainerin

Andrea Weidehaas
E-Mail an Andrea oder 08851- 9362