Intervalltraining
"Wenn du aufgeben willst, dann denk daran, warum du angefangen hast."
+++ Sommerpause +++
Intervalltraining
Intervalltraining gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden!
Hoch intensives Intervalltraining (kurz HIIT) spart nicht nur Zeit, sondern ist auch höchst effektiv. Im Vergleich zu Cardio oder anderem Ausdauertraining verbraucht HIIT mehr Kalorien, verbrennt wesentlich mehr Fett und baut gleichzeitig auch noch mehr Muskeln auf.
Wir trainiern Kraft und Kondition zu motivierender Musik!
Kursgebühr: 18,00 €
Training
Samstag 17.00 - 18.00 Uhr
(nur nach vorheriger Anmeldung)
Ort: Sporthalle im Freizeitheim
Altersempfehlung
ab 16 Jahre